KARPPAAJAT HOI!

Uusimmat Keskustelu Yleistä Yleiset pulinat KARPPAAJAT HOI!

Esillä 15 viestiä, 1 - 15 (kaikkiaan 76)
  • Julkaisija
    Viestit
  • LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Oilimarjatta
    Oilimarjatta Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 24.06.2010
    Kirjoituksia: 13
    Vastauksia: 126

    Onko täällä foorumilla muita karppaajia, kuin minä? Olisi kiva keräillä hyviä ideoita, tuotteita, ravintoloita jne. jotka ovat/joista saa vähähiilarisia versioita tai jotka ovat helposti semmoisiksi sovellettavissa.

    Itse nautiskelen juuri nyt superSolin Banderillas Picantes – ei yhtään extrasokuria. 🙂

    LINKKI

    Nimetön Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 01.01.1970
    Kirjoituksia:
    Vastauksia:

    Mitäs pikantteja ”puikkoja” söit???

    Ravintoloista on kaikenlaisia kokemuksia. Joskus ei ole onnistunut vaihtaa ranskalaisia verduraksiin, silloin olen vaihtanut ravintolaa. wink wink

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Oilimarjatta
    Oilimarjatta Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 24.06.2010
    Kirjoituksia: 13
    Vastauksia: 126

    … etikkasäilöttyjä oliiveja, chiliä, maustekurkkua ja hillosipuleita. Oleellista siis se, ettei ole lisättyä sokeria ollenkaan. Näitä söin jamon serranon ja punaviinin kanssa…

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä kojo
    kojo Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 09.01.2008
    Kirjoituksia: 6
    Vastauksia: 1445

    Oilimarjatta kirjoitti:
    ”maustekurkkua ja hillosipuleita”

    Näitkö tuotesolosteen ettei niissä ole sokeria? Tavallisesti on.

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä tuisku
    tuisku Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 14.11.2007
    Kirjoituksia: 31
    Vastauksia: 1696

    Jos loytyy jokin ”laimeempi versio” niin ihan hyvia,mutta usein mun makuuni liian etikkaisia.

    http://grupoblazquez.net/gb/fotos/acBanderillas.jpg

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Oilimarjatta
    Oilimarjatta Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 24.06.2010
    Kirjoituksia: 13
    Vastauksia: 126
    kojo kirjoitti:

    Oilimarjatta kirjoitti:
    ”maustekurkkua ja hillosipuleita”

    Näitkö tuotesolosteen ettei niissä ole sokeria? Tavallisesti on.

    Joo. Ei ole sokeria. Maustekurkku on varmaan väärä sana, olisko etikkakurkku ja hillosipuli taasen cebollita siis pikkuruinen sipuli. Hiilareita vain 2,5 g/100 g.

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä online
    online Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 09.11.2010
    Kirjoituksia: 7
    Vastauksia: 12

    Oma karppaukseni on vakavalla harkinta-asteella!

    Millaisiin tuloksiin olette päässeet ja missä ajassa? Paljonko syötte hiilareita per päivä? Entä holi, ei yhtään vaiko viiniä ja jos, niin kuinka paljon, ettei tehot mene?

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Oilimarjatta
    Oilimarjatta Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 24.06.2010
    Kirjoituksia: 13
    Vastauksia: 126
    online kirjoitti:

    Oma karppaukseni on vakavalla harkinta-asteella!

    Millaisiin tuloksiin olette päässeet ja missä ajassa? Paljonko syötte hiilareita per päivä? Entä holi, ei yhtään vaiko viiniä ja jos, niin kuinka paljon, ettei tehot mene?

    Moi. Laitan kohta linkkejä suomalaisiin foorumeihin ja tietolähteisiin; niistä löytyvät vastaukset lähes kaikkiin kysymyksiin. Oleellista on se, että tämä on elämäntapa, ei pelkkä dieetti.

    Mitä tulee holiin, olen itse viinien harrastaja ja siksi olen päättänyt, että siitä en luovu koskaan. Mutta ilmeisesti sen aiheuttaa sen, että en pysty laihduttamaan kovinkaan helposti. Alkoholissa ei ole hiilareita, mutta maksaparka joutuu töihin. Tämä on kyllä tosi yksilöllistä.

    Jos ajatuksena on laihduttaa, toimii karppaus tiettävästi erityisen hyvin miehillä; meillä naisilla myös hormoonit vaikuttavat vaihtelevasti tuloksiin.

    Tule vaan mukaan!

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Oilimarjatta
    Oilimarjatta Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 24.06.2010
    Kirjoituksia: 13
    Vastauksia: 126

    Nämä laitoin jo kerran aikaisemmin toiseen keskustelupolkuun:

    1. Täällä on suomalainen ns. gurulääkäri, jona on vähähiilarisen Pellinki-dieetin isä (lääkäri Antti Heikkilä).
    http://www.anttiheikkila.com
    2. Erittäin luotettava ja asiantunteva toisinajattelija ja ravitsemusalan asiantuntija Christer Sundqvist.
    http://sundqvist.blogspot.com/
    3. Fugessa asustelevan Tri Tolosen portaali, jossa on todella paljon tietoa aiheesta.
    http://www.tritolonen.fi/
    4. Sitten kaksi keskustelufoorumia, joissa voi kysellä kaikenmoista aiheeseen liittyvää ja osallistua keskusteluun. Sivuilta löytyy myös runsaasti reseptejä.
    http://karppaus.info/
    http://www.hiilaritietoiset.net/

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä kojo
    kojo Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 09.01.2008
    Kirjoituksia: 6
    Vastauksia: 1445

    Onjune ihmetteli, mitä voi juoda. Fitness-sivusto suosittelee näin:

    Suosi juomina kuivia viinejä, joiden hiilihydraattipitoisuus on n. 1,2-2 g per lasi. Niin ikään vodka, viski, konjakki ja tequila sisältävät vähän hiilihydraatteja. Vältä makeita siidereitä ja makeita viinejä sekä olutta. Puoli litraa olutta sisältää normaalisti 14-20 grammaa hiilihydraatteja,

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä online
    online Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 09.11.2010
    Kirjoituksia: 7
    Vastauksia: 12

    Saako mistään mittaria, joilla voisi tsekata holin sokerimäärän? Kenties tyhmä mykysys, mutta olen aika aloittelija näissä. Kiitos vastauksista.

    Hei, ja vielä niitä karppausaikoja ja kadotettuja kiloja kehiin:)!

    LINKKI

    Nimetön Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 01.01.1970
    Kirjoituksia:
    Vastauksia:

    Joskus aikoinaan pudotin atkinssilla 10kg vuodessa.

    Nykyisin en karppaa tiukasti. Paino putoaa hitaasi tai pysyy samassa.

    Tiedän kuitenkin, että jos en vältä yhdistelmää: huonot hiilarit (sokeri, jauhot, peruna jne) nautittuna yhdessä rasvojen kanssa, niin painoni nousee nopeasti.

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Raija
    Raija Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 20.07.2006
    Kirjoituksia: 6
    Vastauksia: 152

    30-vuotiaana tiputin Atkinsilla yli 25 kg neljässä kuukaudessa. Repsahdin kerran valkoviiniin rapujuhlissa ja noudatin dieettiä muutenkin lähes kirjaimellisesti.

    Kilot olivat raskaudenaikana kertyneitä, mutta aloitin vasta nelisen kk synnytyksen jälkeen eikä imetyksellä ollut osuutta asiaan.

    Paino pysyi mukavana tuonne yli nelikymppiseksi – otin välillä muutamia karppauskausia, mutta sen jälkeen pudottaminen onkin ollut vaikeaa.

    Olen kohta viisi vuotta joutunut syömään päivittäin 10 mg kortisonia ja saanut jatkuvasti piikityksiä eikä nyt tahdo onnistua millään. Tosin olen saanut työllä ja tuskalla painon pysymään entisessä, vaikka varaa olisi menettää. Lisäksi liikunta on reuman takia aika vähäistä.

    Pari kunnon karppausyritystäkin olen tehnyt, mutta kun ekat 5-6 kg ovat lähteneet ja sitten toppaa täysin pariksikin kuukaudeksi, on sisu mennyt kaulaan. Ruisleipä on niiiin hyvää ja olut 😉

    OiliMarjatan linkit olivat hyviä: siellä foorumilla olen minäkin pyörinyt 🙂

    LINKKI
    Profiilikuva käyttäjästä Oilimarjatta
    Oilimarjatta Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 24.06.2010
    Kirjoituksia: 13
    Vastauksia: 126
    pintorA kirjoitti:

    Joskus aikoinaan pudotin atkinssilla 10kg vuodessa.

    Nykyisin en karppaa tiukasti. Paino putoaa hitaasi tai pysyy samassa.

    Tiedän kuitenkin, että jos en vältä yhdistelmää: huonot hiilarit (sokeri, jauhot, peruna jne) nautittuna yhdessä rasvojen kanssa, niin painoni nousee nopeasti.

    Mulla on ihan sama juttu. Ei otsa rypyssä, mutta periaatteessa koko ajan. En varsinaisesti laihduta, mutta silti kiloja saisi olla ainakin 5 nykyistä vähemmän. Paino nousee heti, jos syön hiilarimoskaa (ja sitähän täällä on tarjolla yllin kyllin). Näillä mennään.

    LINKKI

    Nimetön Ei kirjautuneena
    Liittynyt: 01.01.1970
    Kirjoituksia:
    Vastauksia:

    ”Syön hyvin ja siksi laihdun” – kirjan luettuani, tajusin, ettei oikeastaan mistään muusta, kuin sokerista, valkoisista jauhoista ja perunasta, tarvitse luopua. Riittää kun ryhmittelee ravintoaineet oikein. Ei ehkä toimi kaikilla (ollaan yksilöitä), mutta mulle putoo.

    Eli rasvat kertyy elimistöön tiukemmin, jos syön niitä samalla aterialla hiilareiden kaa.

Esillä 15 viestiä, 1 - 15 (kaikkiaan 76)

Sinun täytyy olla kirjautunut vastataksesi tähän aiheeseen.