sauvakuntoilijat ja kävelijät sauvojen kanssa

Uusimmat Keskustelu Yleistä Kokemuspankki Sauvakävelijöiden kiertokulku sauvakuntoilijat ja kävelijät sauvojen kanssa

LINKKI

Ziiuska
Ei kirjautuneena
Liittynyt: 01.12.2006
Kirjoituksia: 5
Vastauksia: 242

Sauvakävely kuntoilumuotona on mitä parhain. Sitä voi kaikille suositella. Se on myös tekniikkalaji. Ei ole ihan sama miten niitä sauvoja mukanasi kuljetat! Koko kroppa saa liikuntaa kun kädet ovat oikein mukana liikkeessä! Näin olen lukenut.

On kuitenkin syytä erotella kuntoilevat sauvakävelijät ja kävelijät keppien kanssa. Nämä viime mainitut saattavat jopa laahata sauvoja perässään ja jos kantelee sauvoja mukanaan, silloin tällöin maahan tökäten, sekään ei liene kuntoilua sauvojen avulla?! Saattaa olla jopa haitaksi! Siinä saa niskansa kipeäksi kun jännittää kannatellessaan sauvoja. Sauvoja on myös osattava tahdittaa askelten kanssa oikein. Ja liikerata käsissä tulee olla riittävän tehokas. Tämänkin olen nähnyt tv:n ohjelmasta, jossa tätä opetettiin.

Ei siis ole sama miten niiden sauvojen kanssa pyyhältää.

Talvella suomessa ovat sauvat kuitenkin mainio tuki pystyssä pysymiseen niin sauvakävelijöille kuin muillekin keppien kanssa matkaaville.