Espanja.org Elämyksiä espanjasta
0
0
..perustuu tasapainoruokavalioon, jossa proteinien ja rasvojen osuus kumpikin on n 30% ja hiilihydraattien 40% kokonais energiamäärästä. Ruokailu aloitetaan AINA proteinilla , jolloin haiman glugakoni hormoonitoiminta käynistyy, pilkkoen hiilarit energiaksi ja päätetään hiilareilla. (insuliini hiilarien varastoija rasvoiksi).
. Rasva polttaa rasvoja ja osa hormoonitoiminnoista tarvitsee luonnollisia rasvoja. Aiheesta Antti Heikkilä … ajattelun aihetta Kuolleet lääkärit ei valehtele